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スタジオでのパーソナルトレーニングを主軸に、オンラインでの対応、
法人向けのグループトレーニングも行なっています。

無理なく、複数のお悩みにアプローチ

パーソナルトレーニング

中長期的な目標設定を行ってじっくり取り組むため、リバウンドせず、苦しくありません。ジムをやめた後も体型が維持できるよう、体のメンテナンス方法もお教えします。

3タイプから選べます

社員の健康促進！福利厚生として人気です

法人向けサービス

トレーニング型研修、スポーツイベントの監修、福利厚生としてのグループレッスンを承ります。リモートワーカー向けにオンラインでの指導も可能です。

どちらも対応可能

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ダイエットなどのからだづくりに役立つ情報やアスクからのお知らせなどを定期更新しています

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【大臀筋（だいでんきん）】ヒップアップ！お尻の筋トレ効果も高めるためのセルフストレッチ
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【内もも】をスッキリ、筋トレ効果を上げるための内転筋群セルフストレッチ
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【三角筋】肩が前に出てる・猫背と怒り肩姿勢を改善するストレッチ
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