コースのご案内COURSE INFORMATION
完全オーダーメイドされたメニューで、理想のボディラインへ導きます
「若いころは簡単に痩せれたのに、今は何をやっても痩せない」「体が硬くて人生で一度も手が床に着いたことがない」「肩こりや腰痛がヒドイ」。そんな貴方は筋肉がガチガチになっているかもしれません。30代・40代になると身体は急激に代謝が低下して痩せづらくなります。独自のパーソナルトレーニング方法で凝り固まった身体をほぐすことで代謝の高い痩せボディを作ることができます。ASKでは整体を取り入れたアプローチで根本から変化させていきます。
メリットMERIT
- ・３０歳からの代謝低下を予防できる
- ・硬い身体を改善する
- ・むくみの解消
- ・腰痛、肩こり、首こり、膝痛、腱鞘炎などの改善
- ・高齢者の変形性関節症や転倒
しなやかボディストレッチ お客様の事例
COURSE CASE
コースの内容DETAIL
1.柔軟性チェック
「腰痛」「肩コリ・首コリ」「膝痛」「股関節痛」「腱鞘炎」などの疾患、「足のむくみ」「代謝低下」などのスタイルの崩れを引き起こす原因は筋肉の硬さです。人によって硬くなっている筋肉は異なるため、スタジオASKが独自に考案した６つの柔軟性チェックを行います。そこで初めて、あなたに最適なストレッチメニューを作成することが可能になります。
2.ASKオリジナル 整体ストレッチ
実際の施術は「効果がある」事、「心地よい」事に拘っています。 整体術とスポーツストレッチを組合せることで痛さと心地よさがほどよく融合します。さらに柔軟性チェックによって完成したあなたに最適なストレッチメニューに沿って施術する事で他では得られない即効性と心地よさを両立しました。
3.セルフケア指導
セルフケアを学ぶ理由は、施術の効果を持続させ、快適な身体を維持するためです。そうすることで来館して頂く頻度を少なくできるのでクライアント様の負担を減らすことができます。 最終的にはトレーナーの手を借りることなく自身の体を最適な状態で保つことが出来るようになって頂きたいと思っています。
4.アフターフォロー
セルフケアの方法や私生活で気を付けるべき点などをレクチャーします。セルフケアの方法を忘れてしまうことも多いかと思いますのでメニュー表をお渡ししたり、Mailでサポートさせていただくこともあります。今後、どのようなステップで改善へ向かっていくかも丁寧にご説明いたします。
コースお申し込み特典COURSE INFORMATION
セルフケアブックプレゼント
「スタイルアップストレッチ」にお申し込みいただいた方へ、もれなく、 ご自宅で出来るセルフケアブックをプレゼントいたします。
※当コースのお申し込みは毎月3名様限定となっております。先着順となりますので予めご了承ください。
