トレーニング一覧

トップページ
トレーニング一覧

パーソナルトレーニング一覧

ダイエット

ジムにまじめに通ってダイエットが成功しなかった・・・

がむしゃらに食事制限や、ジムでトレーニングを頑張っても、お一人おひとりに合ったダイエットをしなければ結果はついてきません。パーソナルトレーニングでしっかり身体の土台をつくり、個別の栄養指導で、太らないカラダを作ります。
しなやかボディストレッチ

歳をとって体型が崩れた！おなかが出てきた貴方に。

どんなにダイエットしても、ジムに通っても痩せたい場所が全く痩せない。そんな方へオススメのコースです。身体の歪みを整えて、正しい筋肉を付け、年齢に負けないメリハリのあるボディラインへ。
姿勢改善美脚

姿勢・美脚のプロが、徹底指導！みんなが憧れるボディラインを叶えます。

どんなにダイエットして痩せても、下半身だけが太かったり、姿勢が悪ければ、美しく見えません。アスクでは骨格へアプローチ。全体のバランスを整えていきます。
出張サービス

忙しくて時間がない方、お子様が小さくて外出できない方へ、当スタジオスタッフが出張いたします。

当スタッフが、ご自宅までお伺いいたします。畳一畳分のスペースがあれば大丈夫。パーソナルスペースでしっかりトレーニングの指導をいたします。
オンラインダイエット

自宅で本格的なパーソナルトレーニングが受講できる

遠方で通えない方、コロナ渦で不安な方に向けたオンラインパーソナルトレーニング。お一人ひとりに合わせたオリジナルメニューはもちろん、徹底したあなただけの食事管理も毎日トレーナーがサポート。