Studio ASK ブログ記事 【スタッフ全員でフルマラソン!走り込み無しでも完走!?】

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【スタッフ全員でフルマラソン!走り込み無しでも完走!?】

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こんにちは!
品川・五反田・大崎・芝浦・天王洲アイルから近くパーソナルトレーニングジム スタジオASK パーソナルトレーナーの井上です(^ ^)
来年2020年2月24日(月)に行われる「第1回 UP RUN新横浜鶴見川マラソン大会」にスタッフ全員フルマラソンの部に出場致します!!
スタジオASK内で基礎体力(筋力や柔軟性、持久力など)と運動に必要なキネティックチェーン(連動性)を作り、「動ける身体」へと変えてスポーツに活かす事で「食べても太らない身体」にする事が可能です!
またスタジオASKでは
「走り込み無しでも完走」というテーマを掲げてフルマラソンに毎年挑戦しております!
正しい知識を持ち、基礎体力にプラスして身体の連動性を高める事で走り込み無しでも完走可能なのです!
又、運動やスポーツを始めたは良いけど、つい自己流になってしまう事や取り組み方が曖昧なまま取り組んではいませんか?
姿勢不良や、柔軟性低下、動作不全、筋力低下など身体の状態が整ってない時での運動は身体に悪影響を与える可能性があります。
運動やスポーツを始めても怪我してしまっては「運動しても怪我するからもうやらない」など心のリバウンドも起こってしまいます。
そうならない為にも、是非一緒に楽しく運動やスポーツを怪我なく快適に出来る身体にしていきませんか?(^ ^)
※2/24(月)はスタッフ全員不在の為、スタジオは休業日とさせて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますがご理解とご協力宜しくお願い申し上げます。

※当コースのお申し込みは毎月3名様限定となっております。先着順となりますので予めご了承ください。

スタッフのコメントや新着情報などを
随時更新していきます。

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