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【ダイエット事例】食生活や健康の価値を改めて見直すことができました
本日はモニターのお客様の結果報告です!!
名前 F・N様 女性 45歳 経営者
3ヶ月で見事、体脂肪率が-８％達成しました！
体重ー5.35ｋｇ以上に脂肪約ー７ｋｇのダイエットに成功！
♦期間(６月３０日～９月２１日)
・体重 ５６.0５kg→５０.７kg(－５.３5kg)
・体脂肪率 ３１%→２３%(－８%)
・体脂肪量 １８.６kg→１１.６６kg(－６.９４kg)
・ウエスト ８４cm→７２cm(－１２cm)
F様は、食事内容も徹底して頂き
お酒の席でも気を緩めることなく強い精神で期間中は乗り切ってい頂けました。
その努力が結果にも出ていますね！
「今まで食生活や健康の価値を改めて見直すことができ、生活もかなり改善されました。
独学では難しい栄養素の杯分や筋肉のトレーニングの仕方など
”目からウロコ”いっぱいです」
という声も頂きました。
ありがとうございます！！
これからは更に磨きをかけてキレイな姿勢、カラダの使い方をマスターしましょう♪
ダイエットの次はいつまでも元気で動ける健康なカラダですね！！
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