- トップページ
- ダイエットコース事例
- 【ダイエット事例】食生活や健康の価値を改めて見直すことができました
スタッフブログSTAFF BLOG
【ダイエット事例】食生活や健康の価値を改めて見直すことができました
本日はモニターのお客様の結果報告です!!
名前 F・N様 女性 45歳 経営者
3ヶ月で見事、体脂肪率が-8%達成しました!
体重ー5.35kg以上に脂肪約ー7kgのダイエットに成功!
♦期間(6月30日~9月21日)
・体重 56.05kg→50.7kg(-5.35kg)
・体脂肪率 31%→23%(-8%)
・体脂肪量 18.6kg→11.66kg(-6.94kg)
・ウエスト 84cm→72cm(-12cm)
F様は、食事内容も徹底して頂き
お酒の席でも気を緩めることなく強い精神で期間中は乗り切ってい頂けました。
その努力が結果にも出ていますね!
「今まで食生活や健康の価値を改めて見直すことができ、生活もかなり改善されました。
独学では難しい栄養素の杯分や筋肉のトレーニングの仕方など
”目からウロコ”いっぱいです」
という声も頂きました。
ありがとうございます!!
これからは更に磨きをかけてキレイな姿勢、カラダの使い方をマスターしましょう♪
ダイエットの次はいつまでも元気で動ける健康なカラダですね!!
水分で痩せる理由は「加水分解」正しいダイエットをして体脂肪を減らそう
「水は健康に良い」「ダイエットにも効果的」 なんて言われてる […]
40代は必読 痩せない原因はカロリーオーバーより6大栄養不足!加齢による変化も解説
「40歳を過ぎてから急に太りやすくなった」 「昔は簡単に痩せ […]
【 パーソナルジムの効果の闇】2ヶ月の罠?高額な短期ダイエットジムの効果の真実
パーソナルジムの闇シリーズ第2弾! 今回は 短期集中型 高額 […]
【パーソナルジムの料金の闇】高額ジムほど◯◯費が多い?トレーナーの実力は金額に見合ってる?
今回は世間に知られていない【パーソナルジムの料金の闇】につい […]
カロリー制限だけで痩せるならこの世に肥満はいない!カロリー収支で停滞しない方法
痩せるためには摂取より消費が上回っていること […]
※当コースのお申し込みは毎月3名様限定となっております。先着順となりますので予めご了承ください。