スタッフブログSTAFF BLOG
マクドナルド生活後 体重・体脂肪率測定結果
左：スタート、右：終了後
体組成はコナミスポーツクラブのCTスキャン並みに正確と呼ばれる高機能体組成計BodyScanにて測定。
体重： ６７．６ｋｇ → ６７．５ｋｇ（－０．１ｋｇ）
体脂肪率： １４．９％ → １３％（－１．９％）
体脂肪量：１０．０７２４ｋｇ → ８．７７５ｋｇ（－１．２９７４ｋｇ）
徐脂肪率：８５．１％ → ８７％（＋１．９％）
徐脂肪量（筋肉量）：５７．５２７６ｋｇ → ５８．７２５ｋｇ（+１．１９７４ｋｇ）
BMI：２３．１ → ２３．１（０）
内臓脂肪指数：４０ → ３５（－１）
ウエスト７２ｃｍ → ７２ｃｍ（０）
before写真（４/１２土）
after写真（５/１９月）
肌が白くなっていることを除いて、ほぼ変わっていないです。
３４日間で９３食のマック製品を食べ、
その合計製品重量６４．５７１ｋｇ、
合計カロリー１０３２３６ｋｃａｌ、１日平均３０３６ｋｃａｌ
マック以外の食品のカロリーも合計すると約１１２１３６ｋｃａｌ、1日平均３２９８ｋｃａｌ。
よって、マックを食べると太るは嘘！
あとは、血液成分、尿成分の結果を待つのみです。
中性脂肪と コレステロールあたりが心配です。
水分で痩せる理由は「加水分解」正しいダイエットをして体脂肪を減らそう
「水は健康に良い」「ダイエットにも効果的」 なんて言われてる […]
40代は必読 痩せない原因はカロリーオーバーより6大栄養不足！加齢による変化も解説
「40歳を過ぎてから急に太りやすくなった」 「昔は簡単に痩せ […]
【 パーソナルジムの効果の闇】2ヶ月の罠？高額な短期ダイエットジムの効果の真実
パーソナルジムの闇シリーズ第2弾！ 今回は 短期集中型 高額 […]
【パーソナルジムの料金の闇】高額ジムほど◯◯費が多い？トレーナーの実力は金額に見合ってる？
今回は世間に知られていない【パーソナルジムの料金の闇】につい […]
カロリー制限だけで痩せるならこの世に肥満はいない！カロリー収支で停滞しない方法
痩せるためには摂取より消費が上回っていること […]
※当コースのお申し込みは毎月3名様限定となっております。先着順となりますので予めご了承ください。
