Studio ASK ブログ記事 【活動報告】魅せる体ワークショップ@aloha-pilates

パーソナルトレーニング専門|品川・五反田Body Design Studio ASK tagline-pc
address

〒108-0075東京都港区港南1丁目6-38イズミヤビル6F

スタッフブログSTAFF BLOG

【活動報告】魅せる体ワークショップ@aloha-pilates

Pocket
LINEで送る

image image image

 

image

品川・五反田・大崎・芝浦・天王洲アイルから近く パーソナルトレーニングジムASK パーソナルトレーナーの神戸です。

 

 

 

aloha-pilates代表のsaikoさんにワークショップの講師にお招き頂きました。

普段、ピラティスをメインに運動を行っている方が対象でしたので『筋トレ』の刺激は新鮮だったようです。

皆様、「キツイ!」と言いながら笑顔で取り組んで下さいました。

 

魅せる体ワークショップ《内容》

・魅せる体の基準は?

・代謝を上げて脂肪を効率よく燃やすには?

・振袖撃退エクササイズ

・桃尻エクササイズ

・くびれエクササイズ

・最適な食事とは?

 

 

たっぷり2時間!

勉強と実技を行いました!

 

 

私にとっても普段、専門学校で行っている講義と違い、新鮮でとても楽しかったです。😊

ありがたい事に、第2弾のご要望も多数頂きました。

aloha-pilatesさんとは、また面白いコラボが出来ればと企んでいます。😁

 

 

※当コースのお申し込みは毎月3名様限定となっております。先着順となりますので予めご了承ください。

スタッフのコメントや新着情報などを
随時更新していきます。

STAFF BLOG