Studio ASK ブログ記事 ゴルフパフォーンス向上の為に知っておきたい身体の構造④

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ゴルフパフォーンス向上の為に知っておきたい身体の構造④

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品川BodyDesignStudioASKパーソナルトレーナーの青島です。

暖かくなってきましたね(^^)
これからは外に出ても体を動かせる季節になってきました!

以前お伝え致しましたゴルフパフォーマンス向上の為に知っておきたい身体の構造③の続きです。

前回は「腰を捻る」動作はNGとお伝え致しました!!

ではゴルフでは何処を意識して動かせばいいのでしょうか?
重要な2つの関節があります。

1,胸椎

2。股関節

上記の2つの関節が動かせれば、

「飛距離アップ」

「腰痛予防」

「ボールのコントロール」

などが格段に変わってきます。

次回からは一つづつ細かく書いていきます!!

※当コースのお申し込みは毎月3名様限定となっております。先着順となりますので予めご了承ください。

スタッフのコメントや新着情報などを
随時更新していきます。

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