Studio ASK ブログ記事 ダイエット理論3 ~太る原因~

パーソナルトレーニング専門|品川・五反田Body Design Studio ASK tagline-pc
address

〒108-0075東京都港区港南1丁目6-38イズミヤビル6F

スタッフブログSTAFF BLOG

ダイエット理論3 ~太る原因~

Pocket
LINEで送る

こんにちは、美脚ダイエット専門 スタジオASKの神戸です(^^♪

 

① 消費カロリー > 摂取カロリー = 痩せる

② 消費カロリー < 摂取カロリー = 太る

このエネルギー収支による単純方程式は理解いただけましたね。

 

太る原因は②のパターンしかありえません。

太る原因を取り除くことが出来れば、どんな人でも痩せることが出来る。

では、消費カロリーと摂取カロリーを更に細分化して理解を深めて行こう。

 

消費カロリーを左右する要素

 

摂取カロリーを左右する要素

 

ざっとこれだけの太る原因があります。

先ずは、自分自身が何が原因で太っているか見極めましょう!

 

とは言ったもののご自身での判断は難しいので、

専門家のカウンセリングを受けることをおススメします。

 

 

※当コースのお申し込みは毎月3名様限定となっております。先着順となりますので予めご了承ください。

スタッフのコメントや新着情報などを
随時更新していきます。

STAFF BLOG